Dire Merci
Vous avez peut être aperçu sur les réseaux sociaux ceci : #mondefigratitude
Anouchka du blog Biobeaubon a eu une formidable idée il y a deux semaines, de proposer un défi d'un mois pour pratiquer la pensée positive,
voir son article ici.
Après une année particulièrement chargée que
ce soit dans l'actualité ou à mon niveau personnel, j'ai sauté sur l'occasion.
Cela fait deux semaines maintenant que j'apprécie noter et publier ces instants de ma journée pour lesquels j'ai envie de dire merci.
Cultiver la gratitude au quotidien a des bénéfices sur mon moral et sur la façon dont je perçois ma vie. Et c'est également un réel plaisir de pouvoir lire les posts des autres participants!
Comme le dit Anouchka le positif entraîne le positif. Cela fonctionne également dans le sens inverse...
Se plaindre, râler fait du bien parfois oui,
mais prendre l'habitude de s'apitoyer sur soi même et faire des reproches sur ce qui ne convient pas ne règle jamais une situation.
En me concentrant sur ce qui me fait du bien, je me focalise sur l'instant présent.
Cela me permet de m'ancrer et de ne pas baisser les bras pour toujours continuer d'avancer.
Evidemment la vie n'est pas toujours agréable,
il se passe tous les jours des drames...
Le bon comme le mauvais se côtoient à chaque instant mais se concentrer sur tous ces points négatifs n'aidera en rien à améliorer nos vies.
Je choisis de croire qu'en agissant de manière positive envers moi même et les autres je peux être facteur de changement.
Etre reconnaissante de ce que m'offre la vie
me permet d'appliquer un des pilier du Yoga :
le contentement.
Se contenter de ce que l'on a, ce n'est pas accepter une situation moindre mais plutôt arrêter la chasse au "toujours plus", être toujours plus performant, toujours posséder plus de choses.