Le Burn Out est un sujet très évoqué ces dernières années. Nous sommes nombreux à en avoir souffert. Certaines personnes ne sont pas conscientes d'être passées par cet état mais pourtant tout le monde est concerné. Cela n'est pas un mal qui peut arriver seulement au travail, ce n'est pas seulement une conséquence de mauvaises conditions de travail.
Cela peut arriver à n'importe qui dans la vie quotidienne.
Se sentir dépassé, courir partout pour satisfaire tout le monde, s'oublier et ne plus penser
que pour l'autre ou que pour un projet. Se donner corps et âme dans chacune de nos actions,
se mettre la pression et avoir peur de l'échec, de déplaire, de ne pas satisfaire, de ne pas être aimé.
Vous vous reconnaissez ?
Comment se sortir de cette spirale ? Comment éteindre ce feu qui brûle nos nerfs?
Ce feu qui nous fait réagir de manière si intense et déclenche des émotions qui nous poussent dans une détresse affective et émotionnelle?